膝の痛みでお悩みの方から、こんな声をよく聞きます。

「スポーツもしていないし、そんなに歩き回っていないのに、なぜ痛みが良くならないの？」

実は、膝の痛みは日常生活で無意識にかけている負担 が原因で、施術やセルフケアの効果を妨げることがあります。

何気ない動きが膝に負担をかけているかも？

例えば、「少し買い物に行っただけ」と思っていても、家を出てから帰るまでの間に膝に負担がかかり続けることで、炎症が治まらず痛みが再発しやすくなります。

さらに、1万歩歩く、膝に強い負荷をかけるといった行動も、膝へのダメージを悪化させる原因に。

施術で一時的に痛みが軽減しても、日常生活の意識が変わらなければ、膝の痛みは改善しにくいのです。

膝の痛みを改善するために必要なこと

膝の痛みを根本から改善したいなら、まず 自分の膝にかかる負担を把握すること が大切です。

✔ どれくらい歩くと痛みが出るか？

✔ どんな動きが膝に負担をかけているか？

これらを意識することで、施術やセルフケアの効果が高まり、再発を防ぐことにもつながります。

膝に優しい生活 を意識することが、痛みから解放される第一歩です。

もし、膝の痛みがなかなか改善しないと感じているなら、日常生活を一度見直してみましょう。

当院では、施術だけでなく、日常で気をつけるべきポイントもお伝えし、 膝痛の根本改善 を目指しています。

膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの痛みに寄り添い、最適なサポートをいたします。