母の遠距離介護、家事、仕事…。

毎日が忙しく、自分の身体はつい後回しになっていました。

母が入院したとき、病院で見た寝たきりの方々の姿が頭から離れませんでした。

「もしかしたら、私もこのまま歩けなくなるかもしれない…」

そんな恐怖を感じるようになったのです。

実際に私が抱えていた悩みは、こんな状態でした。

✅️足裏のタコの痛みで歩くのがつらい

✅️慢性的な肩こり

✅️右側だけに出るひどい腰痛

しかし、身体を変えたいと思い、家でもできる簡単な運動を始めたことで少しずつ変化が現れました。

今では、歩くときに体幹を意識して歩けるようになり、以前よりもスムーズに動けるように。

何より、身体が軽くなると気持ちまで前向きになるんです。

「もう歳だから…」と諦めなくても大丈夫。

小さな一歩を踏み出せば、必ず身体は変わります。

もし、歩くことへの不安や身体の不調を感じているなら、一度ご相談ください。

整体サロン ヴェルデでは、30分の無料相談を行っています。

（Zoom、LINE、電話に対応しています）

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あなたが痛みのない未来を手に入れるお手伝いをいたします。